运动与我同行健康与我同在国旗下讲话

　　“碧云天，黄花地”，正是大雁南飞、橙黄橘绿的金秋时节。同学们，老师们大家上午好!

　　上周末我校田径运动队的运动员们刚参加完苏州市直属学校田径运动会，并且取得了很好的成绩，本周四、五又将迎来我校一年一度的秋季校田径运动会。校运会不仅是我校校风的一次大检阅，也是各班运动水平、精神风貌的一次大展示。我们依然记得去年开幕式各班运动员代表入场时震天的口号和充满创意的班级展示;我们依然记得操场上运动员们奋力拼搏、为班级荣誉而战;我们依然记得裁判老师在烈日下公平公正地履行职责;我们依然记得场外各班啦啦队此起彼伏的加油声、呐喊声......

　　还有三天，激动人心的时刻又将来临，如今崭新的操场已经做好了准备，所有的运动会前期工作也已经完成，一场运动盛宴即将呈现在觅中人的面前，这足以让我们每个人激动和期待。我们将又一次和同学们分享飞扬的青春，感受生命中最美好年华的激昂乐章，我们没有理由不为我们自己的节日做好精心的准备，下面我要给这次运动会的顺利召开提几点建议：

　　一、校运会需要每一位同学的热情参与。每位同学都应该发挥自己的特长;运动员--在赛场上团结协作、勇于拼搏;助理裁判--认真负责，公平公正;啦啦队--热情服务，加油鼓劲;场外小记者--妙笔生花，及时宣传。一场校运会，离开了你们任何一个人的努力，都将是缺憾。

　　二、尽情享受运动之美。撞线的一瞬间是成功之美，坚持到终点是坚毅之美;跌倒了爬起继续比赛是刚强之美，完成接力交接是合作之美，奋力一抛是力量之美;你追我赶是竞争之美;同学们，让我带着发现美的眼睛去寻找无处不在的运动之美。

　　三、精心准备迎接校运会。同学们，还有3天，我们的比赛就要开始了，但是我们不能打无准备之战。所以我们要注意以下几点：

　　1. 利用体育课和课后时间，在体育老师的指导帮助下进行有针对性的练习。

　　2. 各班加强入场式的练习，将各班最好的精神风貌和最佳的班级文化展示给全校师生。

　　3. 比赛时运动员要做好准备活动，遵守比赛规则、尊重裁判、尊重对手。

　　4. 非运动员要服从大会安排，文明观赛，主动服务，注意安全，不随意穿越操场，为争创文明班级出力。

　　同学们，让我们共同来谱写一曲曲拼搏进取之歌，团结协作之歌、奉献互助之歌，让“更高、更快、更强”的奥运精神成为我们永远的追求。

运动与我同行健康与我同在国旗下讲话

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我国旗下演讲的主题是自立自强。

　　讲到这四字，想必大家心中想起的是些伟人英雄的事例。像那越王忍辱负重，自立自强终是一雪国耻，家喻户晓;像那周恩来心存志远，自立自强，终成开国功臣，百世流芳。自立自强，还让我们想起了咱们中国在内外双重压力下坚强勇敢，光荣站起，在孤立无援之时坚定步伐，高举旗帜，建设中国特色社会主义社会，成为世界的聚焦点。

　　自立自强，这是多么难得的勇气，是多么可贵的坚持，是多么高尚的品质。

　　“自立，自我;自强，自己努力图强。”百度百科是这样定义的。

　　这四字仿佛褪去了令人望而生畏、自惭形愧的衣裳，从高高的云端走下，极其普通易得，似乎每个人力所能及。然而若真如此，那么人人都是人生的赢家，浸透生活的泪水又从何而来?是的，假如您只是把它挂在嘴上，假如您只是三分钟的热度，那么所以失败变成家常便饭也是固然。

　　但是，站在新高考前面的同学们，咱们一定要真正做到自立，自强!

　　这一次，青涩的我们被推向战争第一线;这一次，还未褪去童稚的我们已肩担未来的重压。

　　前方是各式各样纵横交错的分路，而我们被逼着，被推着搡着站在岔路口，迷茫困惑，不知所措。

　　虽说已不再是一考定终身，虽说不是一个人在战斗，然而那些陪在身边的人终究只是生活的过客，孤独是生命的常态。

　　我们更早地面对选择，更早地思考人生。一个人的路，要怎么走?

　　难道说不思进取，自甘堕落?那么苦果的滋味只有自己尝得最深刻。

　　没有规划的人生终究只能被人规划。

　　若盼望着笑傲人生，若期许着辉煌未来，那么便只有，便只能自立自强。

　　自立，自我，去学会独面失败，无畏失败;去选会自我检讨，自我规划;去学会宠辱不惊，笑迎人生。

　　自强，自己图强，去努力地热爱学习，为自己而读书;去勇敢地披荆斩棘，让自己的生活精彩充实。

　　能选择去向的只有自己，能决定人生的只有自己。也只有这样，我才敢说我无悔，我快乐。

　　我是瑞中人，我自立，我自强，我为自己代言。

运动与我同行健康与我同在国旗下讲话

　　水对我们整个世界来说非常重要，必不可少。生活里随处可见到水，比如：矿泉水、自来水等等。可是，有多少人节约水资源呢?每次看到公共厕所里的水龙头在不断地滴水，我就心疼。中国的淡水资源并不多，正如宣传语所说“世界上的最后一滴水，将是人类的眼泪”。如果我们浪费水资源，总有一天江河会枯竭。“木无本必枯，水无源必竭”，世界缺水、中国缺水、城市缺水，请节约用水。

　　试想，如果有一天没有了水资源，便刷不了牙，洗不了澡，洗不了衣服，没有水冲厕所，那岂不是太肮脏了吗?不光如此，田野里颗粒无收，煮面、煮饭、烧菜都离不开水。况且，人可以一个星期不吃饭，不能一个星期不喝水。所以，水资源对我们真的非常重要，我们要珍惜水资源，节约水资源。

　　首先，我们先从最简单的做起。比如洗手或洗拖把时把水笼头拧小一点，用完后立刻关掉。还有几个节水小窍门：如用淘米的水可以洗菜，洗完后还可以冲厕所。洗完衣服后的肥皂水也可以放在桶里冲厕所。洗完衣服后，可以把湿衣服晾在阳台上，在下面放一个盆，这样，既不影响楼下的邻居晒衣服，搞好了邻里关系，也节约了水资源。水是我们生命中最重要的东西，请节约水资源吧!