应该多吃什么水果 咳嗽能不能吃榴莲

榴莲有种让人难以接受的气味，闻着臭吃着香，营养价值很高，颇受人们喜爱，那么咳嗽能不能吃榴莲？应该多吃什么水果呢？

咳嗽能不能吃榴莲？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。

咳嗽最好不要吃榴莲，虽然榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，是寒性体质者的理想补品。

但是，从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲，所以咳嗽最好不要吃榴莲。

咳嗽应该多吃什么水果？

咳嗽患者在日常饮食中需要比较注意，最好不要吃榴莲，水果的话，建议可以选择下面几种：

1、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

3、初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

咳嗽患者要注意什么？

1、对症选择。引起咳嗽、咳痰的疾病很多，因此在使用止咳祛痰药前，应先请医生查清咳嗽、咳痰的原因，根据具体情况选择合适的药物。

2、食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等。忌吃辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

3、不建议吃海鲜(虾，蟹等等)，竹笋，等容易引起过敏的东西，其次不建议吃过于辛辣，生冷的食物。建议吃高蛋白，如牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。当然如果您测过过敏源对鸡蛋，牛奶等过敏的话不建议食用。

咳嗽是常见的多发病，所以经常被人们忽略，觉得可能是着凉了，多穿点衣服就行了，其实不是的，咳嗽可大可小，如果出现咳嗽症状，一定要及时就医。

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